2013/10/14

腹筋トレーニング

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Six Packという腹筋のトレーニングアプリが公開されていました。無料ですが、機能が増えて広告を解除したアドオン(450円)もあるようです。
runtasticのアプリのため、runtasicサイトのページとデータの同期が可能で、トレーニングをすると腹筋のアイコンがカレンダーに表示され、内容の詳細が表示されます。





runtasticは別の腹筋トレーニングアプリもありますが、

Runtastic Sit-Ups PRO 1.5(¥200)
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
販売元: runtastic - runtastic(サイズ: 29.8 MB)


今回公開されたアプリは、上半身を起こすシットアップだけでなく他のメニューもあるため、効果的に鍛えられるようです。
シックスパックを作るには、筋トレも必要ですが、体脂肪を落とすことが重要ですね。8%以下にしないと、せっかくの筋肉も脂肪で隠れてしまいます。

Runtastic Six Pack: 腹筋を割る筋トレ&カスタムワークアウト 1.0.2(無料)
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: runtastic - runtastic(サイズ: 64.2 MB)